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如何克服我不行的心理?

来源:www.dlrcw.cn 时间:2018-12-12 作者:大连人才网 浏览量:

朋友翌华五音不全,每次K歌她都不唱,说自己歌唱尖利。可有一次她喝醉了,居然字正腔圆地唱了一首歌。等她清醒后再要她唱同一首歌,却又康复老姿势了。

我还知道一个娟秀的姑娘,老说自己不好看。一次游览,有个很帅的男生说她美丽,她像被幸运星砸中一样,开始信赖咱们常说的“你很美丽”是实际。从此,她真的变美丽了,寻求的人也多了。其实,她的姿势没变,而是目光里散发出惊人的美。

我不是在讲心灵鸡汤,而是想说,悉数夸姣都源于你觉得“这有或许完毕”。就像我的两个火伴,常说“没问题”的那个一路升官,现在是区域经理;而常说“好难”的那个至今都没学会做幻灯片,更别提升官。

挂在嘴边的“不行”、“不或许”就像一个个负能量开关。爱说“不或许”,从心理学角度看有3个原因:1、看不到期望:不管你才调怎样,总觉得渴求的方针不或许完毕。2、无能为力:渴求的方针有或许完毕,但你觉得没有才调做到。3、低价值感:由于某种原因,你觉得不配得到渴求的方针。

所以,当咱们觉得不或许的时分,不妨先想想:“嘴上说的就是我的人生”。然后通知自己:“我有或许完毕这个方针,有才调完毕这个方针,我值得具有这个方针。”

究竟,看看自己归于前面提到的哪一种情况。若是第一种,就找到“方针或许完毕的几个理由”;若是第二种,就去找“你的几个对完毕方针有帮助的才调”;第三种往往有深层的原因,可以寻求心理医生的帮助。

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